🧠 Beta v1.0 · 7月6日上線

Oasis Mind
心靈綠洲

4-Tab 架構 · 30+ 心理場景 · 16 AI 技能 · 太極冥想花園

以 AI 驅動的全場景 AI 心理陪伴平台。四標籤架構涵蓋日常情緒日記、場景化心理對話、冥想太極花園、個人成長追蹤。結合 DSM-5-TR / ICD-11 / APA / NICE / CCMD-3 心理學知識庫,提供專業級心理健康支持。

4
界面標籤
30+
心理場景
16
AI Skills
6
場景分類
17+
冥想引導
🌿

香港心理健康危機:沉默的流行病

在香港這座高速運轉的城市,心理健康問題已成為最被忽視的公共衛生危機。社會 stigma、高昂開支、漫長輪候讓人們選擇沉默。Oasis Mind 以輕醫療 · 重陪伴的理念,用 AI 填補這個缺口。

1/7

港人患心理健康問題

香港每 7 人中就有 1 人受到不同程度的心理健康問題困擾,涵蓋抑鬱、焦慮、失眠等常見問題。

18 月

公營精神科平均輪候時間

公立醫院精神科專科門診新症平均輪候長達 18 個月,期間患者幾乎沒有任何專業支援。

90%

求助需求被傳統高開支壓抑

私營心理諮詢費用高昂,90% 有需要人士因經濟原因放棄尋求專業幫助。

9,500萬

大中華區抑鬱風險人群

整個大中華地區約有 9,500 萬人面臨抑鬱風險,市場急需可規模化、低開支、高隱私的心理健康解決方案。

四大標籤架構 · 心靈全方位守護

Oasis Mind 採用四標籤架構設計,每個標籤對應心靈健康旅程的不同維度。從每日情緒追蹤到深度心理場景對話,從正念花園到個人成長儀表板 — 全方位守護你的心靈。

💧
湖泊 Lake
日常心靈日記
  • 每日情緒天氣 Mood Weather
  • 心靈語錄 Soul Quotes
  • 情緒日記 Emotion Diary
  • AI 每日洞察 Daily Insight
🌴
綠洲 Oasis
場景化心理對話
  • 30+ 心理場景 · 6 大類別
  • 16 AI Skills 智能路由
  • 即時情緒支援對話
  • 多地區配置 CN/HK/TW/SG/MY/TH
🌸
花園 Garden
冥想 · 太極 · 心靈修養
  • 17+ 引導冥想課程
  • 太極拳教學(粵語音頻)
  • 自然音景 7 種
  • CBT 思維記錄表
我的 My
個人成長與積分
  • 心靈積分
  • 每週情緒報告 Weekly Report
  • 個人成長儀表板
  • 冥想打卡與成就徽章

30+ 心理場景 · 六大類別精準匹配

Oasis Mind 綠洲標籤涵蓋 30+ 個精心設計的心理場景,分為六大類別。每個場景配備專屬 AI Skill 配置,精準對應用戶當下的心理需求。

💥
宣洩
Venting
情緒宣洩 · 分手療傷 · 照顧者壓力
3 場景
🧩
梳理
Processing
CBT · 冒名頂替 · 社交焦慮 · PUA 復原
4 場景
🕊️
安寧
Calming
睡眠 · 產後 · 更年期 · 恐慌發作 5-4-3-2-1
4 場景
💞
關係
Relationships
伴侶 · 家庭 · 母女 · 男性情緒 · 新手爸爸
5 場景
🌱
成長
Growth
職場 CPU · 倦怠 · 女性職涯 · 中年危機
4 場景
📚
生活
Life
學業 · 空巢 · 考試 · 退休 · 性別認同
5 場景
💥

宣洩 Venting

情緒釋放與創傷療癒
🫂 情緒宣洩 Emotional Venting
安全空間自由表達情緒,獲得無條件接納與情感鏡映
💔 分手療傷 Breakup Recovery
處理分手後的悲傷、憤怒與失落,重建自我價值感
🤲 照顧者壓力 Caregiver Stress
長期照顧者的情緒負擔管理,防止耗竭與 burnout
🧩

梳理 Processing

認知重建與情緒梳理
🔄 CBT 認知行為治療
識別自動負面思維,挑戰非理性信念,建立健康認知模式
🎭 冒名頂替症候群 Impostor Syndrome
處理事業與學業中的自我懷疑,重建真實的自我評價
😰 社交焦慮 Social Anxiety
面對社交場合的恐懼,練習安全暴露和認知重塑
🛡️ PUA 復原 PUA Recovery
識別煤氣燈效應和情感操控,重建心理界線與自我保護
🕊️

安寧 Calming

身心安頓與危機穩定
😴 睡眠改善 Sleep Improvement
失眠認知行為治療 (CBT-I),睡前放鬆引導與睡眠衛生
👶 產後情緒 Postpartum Support
產後情緒波動與抑鬱的溫柔陪伴與專業支持
🌸 更年期情緒 Menopause
更年期情緒波動管理,身心調適與正念減壓
🚨 恐慌發作 Panic Attack · 5-4-3-2-1
即時恐慌發作干預:5-4-3-2-1 感官接地技術緊急穩定
💞

關係 Relationships

人際關係與情感連結
💑 伴侶關係 Relationship Issues
伴侶溝通衝突、信任重建、親密關係維護
👨‍👩‍👧‍👦 家庭關係 Family Dynamics
原生家庭影響、家庭角色壓力、代際溝通
👩‍👧 母女關係 Mother-Daughter
母女情感糾結、期待與界線、理解與和解
🦸 男性情緒 Male Emotions
打破「男兒有淚不輕彈」的枷鎖,安全表達脆弱
👶 新手爸爸 New Dad Support
新手父親的角色適應、伴侶關係轉變與情緒管理
🌱

成長 Growth

職場成長與人生轉變
💼 職場 PUA CPU / Workplace Manipulation
識別職場操控與霸凌,重建職場自信與心理韌性
🔥 職業倦怠 Burnout Recovery
工作倦怠的識別與恢復,重建工作與生活的平衡
👩‍💼 女性職涯 Female Career
職場性別偏見、玻璃天花板、工作家庭平衡
🔄 中年危機 Midlife Transition
中年階段的身份重塑、意義探索與人生下半場規劃
📚

生活 Life

學業與人生階段挑戰
📖 學業壓力 Academic Stress
學業競爭壓力、拖延症管理、學習動機重建
🏠 空巢期 Empty Nest
子女離家後的情感調適,重新發現自我價值與生活重心
📝 考試焦慮 Exam Anxiety
考試前的緊張管理,正念減壓與認知重塑
🌅 退休適應 Retirement
退休後的身份轉變、生活節奏調整與新的意義尋找
🏳️‍🌈 性別認同 Gender Identity
性別認同探索的安全空間,自我接納與社會支持

冥想花園 · 太極拳 · 自然音景 · CBT 思維記錄

花園標籤是你心靈的修養空間。在這裡,你可以進行引導冥想、學習太極拳、聆聽自然音景,或使用 CBT 思維記錄表進行認知練習。

🧘 引導冥想 17+

🫁
4-7-8 呼吸法
吸氣4秒·閉氣7秒·呼氣8秒,激活副交感神經
5 min
🔍
身體掃描 Body Scan
從頭到腳逐步放鬆,覺察身體感受
15 min
💪
漸進式肌肉放鬆 Progressive Relaxation
系統性收緊與放鬆各肌群,釋放身體緊張
12 min
💗
慈心冥想 Loving-Kindness
培養對自己與他人的慈悲心,提升正向情緒
10 min
🌬️
腹式呼吸 Diaphragmatic Breathing
深度腹式呼吸訓練,改善焦慮與壓力反應
8 min
🏔️
山式冥想 Mountain Meditation
培養如山般的穩定與平靜,面對情緒風暴
10 min
🌊
流水冥想 Flowing Water
讓思緒如流水般自然流過,不抗拒不執著
10 min

🥋 太極拳教學(粵語音頻)

精選太極拳核心招式,配合粵語音頻指導。每個動作包含詳細的口令、呼吸配合與意念引導。

起勢
hei2 sai3
預備姿勢 · 調整呼吸 · 氣沉丹田
🎙 粵語音頻
雲手
wan4 sau2
如行雲流水 · 左右交替 · 腰胯帶動
🎙 粵語音頻
攬雀尾
laam5 zoek3 mei5
掤捋擠按 · 四正手完整循環
🎙 粵語音頻
單鞭
daan1 bin1
開胯沉肩 · 鉤手推掌
🎙 粵語音頻

🎵 自然音景 7 種

精心收錄的高品質自然音景,可單獨播放或疊加在冥想練習中。支援後台播放。

🐦 鳥鳴 Birds
💧 溪流 Stream
🌧️ 雨聲 Rain
🌊 海浪 Ocean
🎋 竹林 Bamboo
🔥 壁爐 Fire
⛈️ 雷聲 Thunder

📋 CBT 思維記錄表

基於認知行為治療的標準思維記錄工具。幫助你客觀審視自動思維,識別認知扭曲,建立平衡想法。

ABC 思維記錄框架
A 觸發事件
記錄引發情緒的具體情境
B 自動思維
當時腦海中浮現的即時想法
C 情緒反應
情緒名稱 + 強度 (0-10)
D 平衡思維
更客觀、更現實的替代想法

16 AI Skills · AI 驅動

心理學知識庫 + 危機干預體系

Oasis Mind 建立在權威心理學知識庫之上,結合嚴密的危機干預機制,確保每一次 AI 回覆的專業性與安全性。

📚 心理學知識庫 Psychology KB

所有 AI Skills 共享的權威心理學參考體系,確保回覆內容符合國際與地區臨床標準。

🏥 DSM-5-TR 🌐 ICD-11 🇺🇸 APA Guidelines 🇬🇧 NICE Guidelines 🇨🇳 CCMD-3

DSM-5-TR(精神疾病診斷與統計手冊第五版修訂版)| ICD-11(國際疾病分類第11版)| APA(美國心理學會臨床實踐指南)| NICE(英國國家健康與臨床優化研究所)| CCMD-3(中國精神障礙分類與診斷標準第三版)

🌏 多地區配置 Region Config

每個 Skill 根據用戶所在地區自動載入對應的法律合規、文化適配與求助資源配置。

🇨🇳 中國大陸 CN 🇭🇰 香港 HK 🇹🇼 台灣 TW 🇸🇬 新加坡 SG 🇲🇾 馬來西亞 MY 🇹🇭 泰國 TH

🚨 危機干預 · Crisis Intervention

實時自殺 / 自殘意圖檢測 → 立即啟動三級響應機制。AI 永不忽視任何求助信號。

即時檢測
Detect
生命熔斷
Circuit Break
熱線轉介
Hotline Referral

一旦檢測到自殺/自殘關鍵詞或意圖表達,系統立即:① 暫停 AI 常規對話流程 ② 強制顯示地區專屬求助熱線 ③ 推送緊急資源與安全計劃 ④ 可選緊急聯絡人通知

🇭🇰 撒瑪利亞會 2896 0000 🇭🇰 生命熱線 2382 0000 🇨🇳 北京心理援助 010-82951332 🇹🇼 生命線 1995

三層合規防禦 · 安全永遠第一

心理健康 AI 的生命線是安全。Oasis Mind 建立了嚴密的三層防禦體系,從危機生命熔斷到數據隱私保護,確保每一位用戶在安全的環境中獲得幫助。

🛡️

第一層:生命熔斷機制

實時監測自殺/自殘意圖,一旦觸發:立即暫停 AI 對話 → 強制顯示地區求助熱線 → 推送安全計劃 → 可選緊急聯絡人通知。10-Tier Safety Review 持續掃描。

🤖

第二層:AI 身份透明

每次對話開始時明確告知用戶正在與 AI 互動,絕不冒充人類心理諮詢師。所有對話記錄標註 AI 生成標籤。算法備案登記,合規可追溯。

🔒

第三層:數據安全與合規

PIPL 合規數據加密存儲、防沉迷使用限制、算法備案登記。所有對話數據加密後境內存儲,用戶隨時可一鍵刪除全部數據。AI

你不需要獨自面對

Oasis Mind 心靈綠洲 — 4-Tab 架構 · 30+ 場景 · 16 AI Skills · 太極冥想花園。現已推出 Beta v1.0,加入 TestFlight,擁有你的隨身 AI 心靈夥伴。

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